Lavender Ternyata Bisa Bikin Anda Rileks dan Tenang

Tandapagar.com – Lavender (Lavandula angustifolia) memiliki aroma manis dan bunga yang tidak hanya enak untuk dicium, memiliki banyak kualitas terapeutik yang penting untuk kesehatan Anda. Anda harus memastikan Anda membeli lavender kelas obat murni, atau Anda akan mendapatkan aditif yang tidak memiliki manfaat selain aroma.

Salah satu cara pasti untuk memastikan Anda mendapatkan minyak esensial lavender berkualitas tinggi adalah untuk memeriksa bagian belakang botol — jika memiliki nilai kalori maka aman untuk dicerna, dan karena itu murni.

Banyak minyak di pasar di toko ataupun di Bugarfit makanan kesehatan tidak memiliki nilai kalori, dan Anda tidak bisa menelannya. Lavender biasa digunakan dalam sabun mandi hingga pelembut pakaian karena aromanya dapat membantu Anda rileks. Kebenaran hal tersebut sudah dikonfirmasi oleh para ilmuwan Jepang.

Mereka menemukan bahwa tikus yang terpapar aroma lavender terbukti menjadi tidak begitu cemas. Bahkan, tumbuhan semak ungu itu berpotensi sebagai alternatif yang lebih aman dibanding obat penenang, menurut penelitian, sebagaimana laporan dailymail, yang dikutip Tandapagar pada Rabu (24/10/2018).

Benzodiazepin dihubungkan dengan sejumlah efek samping, termasuk masalah ingatan, pertumbuhan payudara pria, dan bahkan cacat lahir.

Lavender dapat juga digunakan untuk menenangkan pasien sebelum operasi atau mereka yang susah minum obat, seperti anak kecil atau lansia.

Para ilmuwan Kagoshima University menganalisis apakah baru dari senyawa linalool uap lavender membantu releksasi tikus.

Dalam pengobatan tradisional, telah lama dipercaya bahwa senyawa aroma berasal dari ekstrak tumbuhan yang dapat meredakan kecemasan. Seperti dalam penelitian sebelumnya, kami menemukan bahwa aroma linalool memiliki efek anxiolytic (anti-kecemasan) pada tikus normal, ungkap salah satu penulis Dr. Hideki Kashiwadani.

Menurut Dr. Kashiwadani, kerja dari linalool ini akan memberikan efek relaksasi dengan mengaktifkan neuron penciuman di hidung.

“Temuan ini mendekatkan diri pada fungsi linalool untuk mengurangi kecemasan. Misalnya, saat pembedahan, sebelum perawatan dengan anxiolytic yang dapat meringankan stres sebelum operasi dan memperlancar anastesi,” sebutnya.

Ia juga membeberkan bahwa uap linalool berguna bagi pasien yang sulit diberikan anxiolytics oral atau supositoria, seperti bayi atau lansia. Hingga 40 persen orang menderita kecemasan di seluruh dunia pada suatu titik dalam kehidupan mereka.

Ini terjadi setelah penelitian yang dirilis awal tahun ini menunjukkan bahwa tidur kurang dari delapan jam setiap malam dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental. Insomnia itu menyebabkan sulit mengatasi pikiran negatif ketimbang mereka yang mendapat cukup tidur, menurut penelitian oleh Binghamton University, New York.

Dengan demikian, disimpulkan Lavender memang sangat terkenal sebagai tanaman yang bisa membantu untuk tidur lebih nyenyak dan membuat tubuh lebih rileks. Ketika Anda mencium aroma lavender, hati Anda akan terasa lebih tenang dan bisa mengurangi kecemasan di malam hari.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.